生理痛がひどくPMS（月経前症候群）にも悩んでいる24歳・女性が、漢方→養命酒にチェンジし1ヶ月ほど経ったので、このブログで体調・効果をレポートしてみます。
しゃお
また、ひどい生理痛は必ず産婦人科で診察してもらってください。
先日、「ミロで貧血が改善した！」という口コミを見て
「私も養命酒で生理痛改善したのでオススメしたい…！」という思いでこのブログを書いています。
もくじ
なぜ養命酒を飲むようになったのか
以前から生理痛がひどいので、産婦人科へ行き診察してもらいましたが、特に悪いところもなく様子見となったので「自分で出来る事はしよう！」と生理痛改善を試みる事にしました。
知り合いに婦人系に強い漢方屋を紹介してもらい、
9,000円（2週間分）する漢方を処方してもらっていました。
この漢方、症状を聞いてもらって自分だけの漢方を処方してもらうので、かなり効いていましたが値段が高すぎて、他にもなにかいい方法無いかと探していました。
漢方を処方してもらう時に
漢方の先生
と言っていたのを思い出し、内側から体を温める方法を探しました。
内側から温めるものを調べていると「ごま油を使用した食事やれんこん・ごぼう・人参などの根菜」を食べると良い…かぁ……。
しゃお
野菜ジュースのように飲んだら1日分の野菜が取れるような感じで体を温める簡単な方法はないかな～と思っていたら、あるCMを思い出しました。
藤井隆さん・乙葉さんが出演していた「養命酒」のCMです。
あ～～～～～～～～～～～！！！！！！！絶対これ！！！！
値段も安いし、試しに養命酒1回飲んでみるか！！！！！！
ここで養命酒との運命的な出会いを果たしました。
これまでは養命酒はおじいちゃんおばあちゃんの飲む物だと勝手に思っていたので反省しています。
もっと早く気づけばよかった…(笑)
「養命酒」は漢方の考え方をもとに、日本風土に合わせて作られた養命酒独自の処方になります。
と公式ホームページには書かれているので漢方とはまた少し違うみたいなので注意してください。
※体を温めて改善していく考えは一緒ですね
なんで生理痛に養命酒なの？
生理痛がひどい時にカイロをお腹や背中に貼る事ありませんか？
「体を温める」事により血行を促進し、生理痛を軽くする事ができるので、体を温める効果もある養命酒を始めました。
他にも肉体疲労・冷え症・胃腸虚弱・病中病後・食欲不振・虚弱体質・血色不良などの効能があり体に良い事尽くし！
- 飲み忘れても罪悪感なく続けれる
- お医者さんに処方せん出してもらわなくても薬局で気軽に買える
- 家族全員で飲む事が出来る（20歳以上）
こういった点も養命酒を選んだポイントです。
実際どのぐらいの生理痛で悩まされている？
私がどのぐらい生理痛がひどいか、リストにしてみました。
- 月に1回、生理痛で仕事を休む
- 仕事中も意識がもうろうとする
- ロキソニン（鎮痛剤）が効かない時がある
- 生理くる3日前ぐらいから腰痛・腹痛が始まる
- 初経から生理がひどい
- 1、2日目は出血がひどいので昼間でも生理用オムツを履いて過ごす
- 血の塊が出る
- 出先で生理痛がひどくなるとトイレから30分以上出られなくなる
と、ざっとこんな感じですが、毎月本当に本当に生理痛が辛くてたまりません。
なぜ女に生まれたのか…とまで考える事もありました。
しゃお
あ、生理用オムツまじオススメ。（唐突）
血の量が多くて夜用ナプキンだと心配…って人、今すぐ生理用オムツを買え！
- ソフィ「超熟睡ショーツ」
- ロリエ「朝までブロック」
両方使った事あるけど、超熟睡ショーツのがマシュマロみたいな肌触りでちょー気持ち良いし、ごわつかないので昼間もはける。
夜寝るときに使うなら、朝までブロックかな～分厚くてめちゃ安心できる作りしてる。
超熟睡ショーツが出るまでは朝までブロック使いまくってた。
そんなに生理痛がひどいならピルや命の母飲めば？
値段の安い低用量ピルやTwitterで話題にもなった命の母も考えたことがあります。が「副作用への恐怖」や「ピルを毎日忘れずに飲み続ける事ができるのか？」と色々考えてしまい、チャレンジするのは「もうこれ以上、生理痛に対する策がない！」となってからの最終手段にしようと自分の中で決めていました。
命の母も養命酒と同じ東洋医学に当てはまりますが、副作用の関係で私は養命酒にしました。
当然、養命酒にも副作用が出る事があるのでご注意ください。（かゆみ湿疹など）
体の不調を内側から根本的に治す医学。
養命酒や漢方薬は東洋医学に当てはまります。
| メリット | 副作用などが比較的出にくい |
|---|---|
| デメリット | 長く続ける事により少しずつ効果が出るため根気が必要 |
投薬や手術などで原因を取り除いて治療していく医学。
ロキソニンなどの鎮痛剤やピルは西洋医学に当てはまります。
| メリット | すぐに痛みへ届き症状を抑えられる |
|---|---|
| デメリット | 副作用が強く出る場合がある |
ちなみに妊活中の友人へ勧めてみたところ、こんな効果が！
先日、妊活（妊娠活動）を夫婦で行っている友人へ養命酒を勧めてみたところ「無排卵月経で注射をして排卵をおこしていたけど、養命酒を飲んでいたら注射無しで排卵がおこるようになったよ！」と報告してくれて、私まで嬉しかったです…。
やはり体を温める事は生きていくうえでとても重要なんだなと思いました。
しゃお
養命酒の飲み方
推奨される飲み方は1日3回（食前・寝る前）ですが、平日は仕事をしている事もあり、1日3回飲むのはなかなか厳しいのが現状。
なので私は「帰宅後すぐに1回飲む・寝る前に1回飲む」1日2回飲む事にしました。
しゃお
寝る前に1日1回といった飲み方でもOKだと思います。
少々値段は張りますが養命酒製造が出している養命酒と同じような成分が入っている「錠剤タイプ」もあるので、日中はそちらを飲むのも良いかもしれません。
用量は1回20mL
養命酒についてくる透明なフタに線がついているのでわかりやすいですよ♪
大量に養命酒をがぶ飲みしたところで効果は変わらないと思うので、用量を守って飲む事をおすすめします。
養命酒はどこで買えるの？
養命酒は「第2類医薬品」といって、薬剤師または登録販売者がいるお店（ドラックストア）や、資格登録のある通販サイトでしか購入する事ができません。
楽天やAmazonmなど大手通販サイトでも購入する事ができます。
養命酒を持ち歩きたい人へ
養命酒のビンは光をさえぎる（遮光）ために茶色の瓶に入っています。
透明なビンやペットボトルに移し替えると成分が変わってしまうので、必ず遮光される容器か確認してください。
2015年には養命酒のキャンペーンでスキットルをプレゼントしていたので、持ち運びたい方やちょっとした旅行用に小分けにしたい方はウイスキーなどを持ち運ぶのに使われる「スキットル」に入れ替えると良いかも。
養命酒を1か月飲んでみて生理痛への効果は？
結論から言いますと かなり効いているのが実感できました。
ここには個人差あると思いますが、公式サイトには効果が出るのは「毎日飲み続けて2ヵ月ぐらい」と書かれているので最低も2ヶ月続けた方が良いかもしれません。
養命酒を飲んでいても普通に予定通り生理は来ました。
人によっては生理が早まったり・遅れる事もあるかと思います。
どのように生理痛に効いている？
まず、鎮痛剤（ロキソニン）を使用しなくても生理痛が和らいだ感じがします。
必ず持ち歩いていて、生理が始まる前にも飲む事がありましたが、今回の生理ではほぼ生理痛の症状が出ていません。
少し腰痛いかな？少しお腹痛いかな？程度です、自分もビックリ…。
出血がひどいので1、2日目は昼間でも生理用オムツを履いて過ごしていましたが、2日目はオムツを履かなくても大丈夫な血の量でした。
1日目はオムツが必要でしたが、2日目の血の量がだいぶ減りました。
血の塊が少なくなった！と言うか、ほぼなくなった。
漢方を処方してもらう時に、漢方の先生に「レバーのような血の塊が出る？それも漢方で無くせるからね～」と言っていたのを思い出しました。
生理時に血の塊って全員出るものじゃないのか…と、ここで初めて知りました。
レバー状の血の塊が出ている方は病院に行くなど対処したほうが良いかと思います。
ちなみに2か月飲んでみて生理痛への効果は？
生理が来たのを全く気づきませんでした。
いつもなら生理が来る2.3日ごろから体調が悪くなり「あ～もうそろそろ予定日だし生理来るかもな」と思うのですが、2か月目はそれがありませんでした。
では3か月飲んでみて生理痛への効果は？
3か月目は少し生理痛がきつかったのですが、養命酒を飲み始める前の生理痛と比べたら我慢できる痛みでした。
飲んでいても「今月は調子良い」「今月は少し痛いかも…」と月によって波がある感じですね。
養命酒を飲んで生理が早まったり遅れたりする？
人によっては生理が遅れたり早まったりする場合もあるみたいです。
私の場合は生理予定日にきちんと来ていた生理が、月により2日程度遅れるようになりました。2日程度であれば許容範囲かな？と思い、養命酒はそのまま飲み続けています。
生理不順が気になる方はお医者さんに相談してくださいね。
しゃお
養命酒を飲んでみてメリット・デメリットは？
生理痛を改善するために養命酒を1ヶ月飲み続けたので、効果やメリット・デメリットが出てきました。
メリット
安いのでチャレンジしやすい＆続けやすい
希望小売価格は700mLで1,550円ですが薬局や通販で購入するとこれより少し安く手に入ります｡
700mLの小さいサイズの他に、1000mLの大きいサイズもあります。
家族で飲む方は大きいサイズのが少しお得です。
家族全員で飲める
生理痛のみならず、肉体疲労・冷え症・胃腸虚弱・病中病後・食欲不振・虚弱体質・血色不良などに効くので家族全員で飲む事が出来ます。
1人より、みんなで飲んだ方が続けやすいかな～と思います。
しゃお
足が冷たすぎて眠れないほどの冷え性の人にも飲むように勧めましたが、飲んで何分か後にはポカポカする～！と喜んでいました、よかった。
デメリット
お酒なので運転する日中、未成年者などは飲めない
養命酒はアルコール度数14％のお酒なので、未成年者はもちろん飲めませんし、車を運転する日やお酒が苦手な方は飲めないです。
推奨される飲み方は1日3回（食前・寝る前）ですが、寝る前に1日1回といった飲み方でもOKだと思います。
お酒なので苦手な方は少し飲みにくい(?)
アルコールなので、お酒が嫌い・苦手な人にとって養命酒は飲みにくいのでは…？と思いがちですが、養命酒はシロップのような味わいで飲みやすくしてくれてます。
子どもの頃に飲んだ「シロップの風邪薬」や「プリンのカラメル部分」に似ているなと個人的に思います。
牛乳などで割って飲むアレンジ方法もあるみたいですよ。
しゃお
効果が出ているのか気づきにくい
頭痛薬のように飲んですぐ効くものではなく、徐々に効いていくので効果が出ているのが気づきにくい部分はあります。
私のようなわかりやすい症状（生理痛）があれば、すぐに気づくかと思います。
しゃお
また、ひどい生理痛は必ず産婦人科で診察してもらってください。
今までは外側からのみ温めてましたが、養命酒を飲んで内側からも温める事にします。
養命酒が良すぎて回りに口コミして勧めまくってます、養命酒ありがとう。
しゃお
